かくれ脱水

どんな場所にいると脱水しやすいのかという実験。
下記にワカメを置いて水分量を測定してみます。
クーラー 14グラム
扇風機 15グラム
日のあたらない裏庭 19グラム
中華料理屋の厨房 19グラム
厨房なんて暑そうですけど湿度が変わらないので重さは変わらないみたいです。
冷房は呼吸や皮膚から蒸発します。
快適な温度だったので水分をとらなくて脱水状態になりそこから熱中症になる。
だからクーラーをつけていれば熱中症にならないというのは違うわけですね。
クーラーは湿度を下げて、汗になる前に蒸発させてしまうから。
水分といえば汗です。
夏は辛い物を食べて汗をかいて体を冷やそうという取り組みをしているところがあります。
汗をかいて体温を下げるのはとても良い熱中症対策です。
しかし汗にはかいてよい汗とそうでない汗があります。
自分では汗をかいているつもりでも熱が下がらない場合がある
歳をとるとうまく汗をかけないからです。