寝ているあいだに

世の中にはいろいろな人がいるものだと思った出来事。
寝ているあいだに下半身がしゃっくりのように動いていて不眠になっている人がいるそうです。
これが原因で不眠の人は気が付いていない人も含めると400万人もいるんだとか。
一人暮らしとか自室で寝ている人は気がつかないでしょうね。
これは脊髄が原因です。
フェリチン・・・水溶性のたんぱく質
フェリチンによって鉄分があるとドーパミンが出て脳が元気になって、脊髄の興奮が抑えられる
自分があてはまるかどうかチェック!
寝る1時間前に足を延ばしてみると、足先がピクピクと動く、足が動くのは夜間の前半に多いなど。
日本睡眠学会のHPで医者を調べると診てくれる病院がわかりますので、心当たりがある人は見た方が良いでしょう。